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Fighter's World Online Shop - Martial Arts Equipment
Functional Cross Fitness
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FW Kickboxhose Warrior schwarz/blau
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adidas Hose Fit Board schwarz/weiß adiSMMA02
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In den Warenkorbadidas Focus Mitt Short Economy Paar adiBAC011
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FW Schlagschild Cushion schwarz
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Battle Rope Cross Fitness Training Seil
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Mehr InformationenDoor Gym heavy, schwarz
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Funtional Fitness - Der Hype um Cross Fit, Yoga, Tae Bo und Powerlifting setzt sich fort
Functional Fitness schließt alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsformen mit ein.
Ein Fokus wird auf komplexe Bewegungsabläufe gelegt, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen.
Ein Großteil der Übungen erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht.
Trainings-Utensilien wie z.B. Bälle, Springseile, Therabänder, Koordinationsleiter, etc. können jedoch den Trainingserfolg erheblich steigern und oftmals unbeanspruchte Muskelgruppen trainieren.
Allgemein sollen Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert werden. Das nötige Equipment finden Sie hier im Online-Shop.