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Fighter's World Online Shop - Martial Arts Equipment
Functional Cross Fitness
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adidas Hose Fit Board schwarz/weiß adiSMMA02
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In den Warenkorbadidas Ultimate Classic Air Focus Mitts Pro schwarz ADIBAC0112
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FW Schlagschild Cushion schwarz
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In den WarenkorbFW Springseil Speed Rope Stahlseil schwarz Griffe schwarz
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In den WarenkorbSpringseil Stahl mit Gewicht 2x ca.100gr.
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Battle Rope Cross Fitness Training Seil
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Mehr InformationenDoor Gym heavy, schwarz
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Funtional Fitness - Der Hype um Cross Fit, Yoga, Tae Bo und Powerlifting setzt sich fort
Functional Fitness schließt alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsformen mit ein.
Ein Fokus wird auf komplexe Bewegungsabläufe gelegt, die mehrere Muskelgruppen und Gelenke beanspruchen.
Ein Großteil der Übungen erfolgt mit dem eigenen Körpergewicht.
Trainings-Utensilien wie z.B. Bälle, Springseile, Therabänder, Koordinationsleiter, etc. können jedoch den Trainingserfolg erheblich steigern und oftmals unbeanspruchte Muskelgruppen trainieren.
Allgemein sollen Kraft, Schnellkraft, Balance, Stabilität, Flexibilität und Ausdauer verbessert werden. Das nötige Equipment finden Sie hier im Online-Shop.