Kettlebell

Kettlebell aus massivem Eisenmit unterschiedlichem Gewicht

Der Klassiker, starten Sie ihr Training à la Rocky!
"Kuhglocken" aus massivem Eisen für ein abwechslungsreiches und forderndes Kraft-Ausdauer-Training.

So lässt sich das Training sehr gut von den üblichen Bewegungsabläufen und Belastungsarten variieren und verhilft zu einer noch besseren Leistungsentfaltung.

In folgenden Größen erhältlich:

Kettlebell, 4kg
Kettlebell, 8kg
Kettlebell, 10kg
Kettlebell, 12kg
Kettlebell, 14kg
Kettlebell, 16kg
Kettlebell, 20kg
Kettlebell, 24kg
Kettlebell, 28kg
Kettlebell, 32kg
Kettlebell, 45kg
Kettlebell, 48kg
Kettlebell, 50kg

(Sondergrößen auf Anfrage verfügbar)

Im Gegensatz zu vielen Trainingsgeräten in Fitnessstudios sind Kugelhanteln freie Gewichte und sprechen nicht isolierte Muskeln, sondern Muskelgruppen im ganzen Körper an 13 jede Übung ist zugleich auch eine Koordinationsaufgabe.
Das Ziel beim Training mit der Kugelhantel ist es vor allem, funktionale Kraft, Explosivkraft und Stabilität aufzubauen und das Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder zu stärken.
Besonders fördernd wirken die Übungen auf die Kraft im Zentrum des Körpers (engl. core strength) im unteren Rücken- und Hüftbereich. Aus diesen Gründen sind Kugelhanteln besonders bei Kampfsportlern beliebt, die in hohem Maße auf funktionale Kraft, Explosivkraft und Kraftausdauer angewiesen sind.