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Buch Training für starke Frauen
 

Buch Training für starke Frauen

Art. Nr.: 5310241001
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von Detlef Romeike mehr...

Für Frauen, die mit beiden Beinen im Leben stehen, sind Themen wie Leistungsfähigkeit und Stressmanagement genauso wichtig wie für Männer. Sie arbeiten bewusst an ihrer Gesundheit, ohne dabei Wohlgefühl und Spaß aus den Augen zu verlieren. Dies ist das Buch für alle Frauen, die sich in ihrem starken, gesunden Körper wohlfühlen wollen, die nach Methoden jenseits der gängigen Fitnesstrends suchen und die sich von Frauenprogrammen mit 300g-Barbie-Hanteln nicht angesprochen fühlen.

Detlef Romeike legt eine detaillierte Anleitung zum funktionellen Krafttraining vor, die durch Ratschläge zu frauenspezifischen Gesundheitsfragen, gesunder Ernährung und Regeneration ergänzt wird. Ein ganzheitliches Programm, das auch Frauen im mittleren Alter einschließt.

Packungseinheit 1 Stück
Gewicht 0.4 kg
Länge 24 cm
Breite 17 cm
Höhe 1 cm
* inkl. MwSt., zzgl. Versandkosten
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