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Buch Trainingslehre, Fitness

Buch, Warrior Cardio Ausdauertraining für Kampfsportler Martin Rooney
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Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird...
19,90 € * 1 Stück | 19,90 €/Stück
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Buch, So kämpfen die Stars - Die besten Kampfsporttechniken zum Selbsttraining
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Spektakuläre Zweikämpfe, wie sie sich beispielsweise Jean-Claude van Damme oder Jackie Chan im Film mit ihren Kontrahenten liefern, haben sicherlich zur...
15,50 € * 1 Stück | 15,50 €/Stück
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Buch, Kraft-Training, Gewichtheben f. Fitness u. Leistungssport
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Das Buch Kraft-Training informiert, wie man durch ein gezieltes Training mit Gewichten und Hanteln seine körperliche Leistungsfähigkeit wirksam steigert,...
10,50 € * 1 Stück | 10,50 €/Stück
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Buch, Kettlebell basics
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Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann....
15,40 € * 1 Stück | 15,40 €/Stück
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Buch, Kampfsport Solo Training, Christoph Delp
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Wer Kampfsport als Fitnesstraining betreiben will, kann die Techniken selbstständig im Schatenboxen und an Trainingsgeräten üben.
19,90 € * 1 Stück | 19,90 €/Stück
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Buch, Hand- und Armhebel für alle Kampfsportarten
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Dieses Buch behandelt ein für alle Kampfsportler relevantes Thema: Hand- und Armhebel.
24,90 € * 1 Stück | 24,90 €/Stück
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Buch, GRIFFKRAFT Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport J. Schwenk u. A. Sch
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Starke Hände für mehr Erfolg im Kampfsport - der Ratgeber zum gezielten Aufbau von Griffkraft zeigt jedem Kampfsportler Möglichkeiten auf, mit minimalem...
14,90 € * 1 Stück | 14,90 €/Stück
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Buch, Fixier und Transporttechniken, Stefan Reinisch & Harald Marek
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Es gut zu wissen, welche Hebel-, Würge- oder sonstigen Fixiertechniken bei einer Auseinandersetzung wirkungsvoll sind.
19,90 € * 1 Stück | 19,90 €/Stück
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Buch, Fitness für Fighter, Christian Braun
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Körperliche Fitness ist eine Voraussetzung, um im Kampfsport erfolgreich zu sein. Kampfsportler müssen flexibel und wendig sein, über eine schnelle...
25,70 € * 1 Stück | 25,70 €/Stück
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Buch, Fitness Boxen, Riem u. Kleymann
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Beim move&box®-Training geht es um eine perfekte Körperharmonie, um Geschmeidigkeit in der Bewegung, Präzision in der Bewegungskoordination, intensive...
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