Meister Seos Weg zu einem harmonischeren und glücklicheren Leben
"Der erste Schritt ist der halbe Weg": Wie leicht hört sich dieser alte koreanische Sinnspruch an, doch schwer lässt er sich in die Realität umsetzen!
Der koreanische Tae-Kwon-Do-Meister Seo Yoon-Nam weiß um die Grundlagen einer harmonischen und gesunden Lebensführung. In seinem Buch zeigt er, wie es trotz aller Hindernisse gelingen kann, die äußeren und inneren Berge mit Freude und Leichtigkeit zu erklimmen. Mit seiner Lebensweisheit und seinem ansteckenden Lachen zeigt der Träger des 9. Dan, wie man einen zufriedenen Geist und einen gesunden Körper erhält. Ob man lernt, wie "eine Schildkröte zu atmen", "im Rhythmus der Jahreszeiten" beweglich zu bleiben oder die Gehirntätigkeit durch besondere "Fingerübungen" zu erhöhen: Alle Übungen, die Meister Seo aus verschiedenen asiatischen Kampfsporttraditionen zusammenstellt, führen auf den Weg eines gesunden und glücklichen Lebens.
