Buch, Budo Crosstraining Crosstraining ist nicht nur „in“ – es bietet jedem Aktiven neben einer wertvollen Erweiterung seines Repertoires auch neue Impulse für die eigene Kampfsportart. Die hier vorgestellten Bewegungs-drills schulen u. a. Gleichgewicht, Koordination, Orientierungs- und Reaktionsfähigkeit und dienen der Automatisierung von Bewegungs-mustern. Das Training verschiedener Handlungsketten (z. B. im Angriff) und Formen der Zusammenarbeit mit einem Partner werden thematisiert. Den Hauptteil bildet jedoch eine Vielzahl an Bewegungsdrills, deren Umsetzung durch zahlreiche Fotos problemlos ermöglicht wird. Wer darüber hinaus eigene Bewegungsdrills aufbauen möchte, erhält hierzu abschließend praktische Tipps. Trainer und Aktive, die neuen Schwung und Spaß in Ihren Trainings-alltag bringen möchten, sollten Crosstraining unbedingt ausprobieren! 16.04 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

Buch, Kali-Arnis-Eskrima Meyer&Meyer von Christian Braun Die Waffentechniken der philippinischen Kampfkünste gehören unumstritten zu den effektivsten im weiten Feld der Kampfsportarten. Neben einem historischen Abriss zur Entwicklung von Kali, Arnis und Eskrima bietet dieses Werk einen einführenden Einblick in einige der wichtigsten Technikgruppen wie Doppelstock (Sinawali), Nervenstock (Dulo y Dulo, palmstick), flexible Waffen (Seil), das Mano Mano und das Cadena de Mano. Nahezu 1200 Fotos ermöglichen das Erlernen der einzelnen Techniken Schritt für Schritt. Die angebotenen Drills für Angriffe aus den verschiedensten Winkeln helfen dabei, die genaue Ausführung der Techniken dauerhaft zu festigen. Kampfkunstexperte Christian Braun legt mit diesem Buch ein weiteres Standardwerk vor, welches durch seine große Praxisnähe von Trainern und aktiven Kampfsportlern dauerhaft als Nachschlagewerk genutzt werden kann. 19.50 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

Buch, Stickfighting -Training und Selbstverteidigung Meyer&Meye von Christian Braun In diesem Buch stellt der Autor nicht nur systematisch seine Kenntnisse des Stockkampfes aus den philippinischen Systemen vor, sondern er zeigt auch Stocktechniken, die aus den verschiedensten Kampfkünsten stammen. Nach der Vermittlung der Grundlagen des Stockkampfes werden Schritt für Schritt die einzelnen Entwaffnungstechniken bei Angriffen aus unterschiedlichen Distanzen und Winkeln dargestellt. Einleitend erhält der Leser Tipps fürs Training. Anschließend werden die verschiedenen Angriffspunke des Körpers (Vitalpunkte) thematisiert. Über 2000 Farbbilder verdeutlichen detailliert die unterschiedlichsten Übungsformen und Kombinationen. Somit ist dieses Buch nicht nur für Kampfsportler interssant, die ihr Repertoire erweitern wollen, sondern es bietet auch eine hervorragende Ausbildungsgrundlage für den Stockkampf. 19.50 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage