DVD, Les voies de la Souplesse Beweglichkeit für Kampfkünste Mit der Evolution der Kampfkünste wo spektakuläre Drehungen, Sprünge, Kicks, und Salti an der Tagesordnung stehen wird das Streben nach mehr Beweglichkeit zu einem immer wesentlicheren Bestandteil beim täglichen Training sowohl für Anfänger als auch geübte Wettkämpfer. Aber auch für das allgemeine Wohlbefinden ist ein flexibler Körper von Vorteil um Verspannung vorzubeugen oder leicht zu entgegenwirken zu können. Hier wird eine allgemeine Methode zur Dehnung vorgestellt, die aus mehr als 100 Übungen aus den verschiedensten Disziplinen besteht. Diese Übungen sind aus den Bereichen Stretching, Yoga, Shiatsu, Wave-Stretching und werden erklärt und gezeigt aus Front- und Profilansicht. Detaillierte Vorstellung der Abläufe: - Das Ziel der derzeitigen Übung - Die korrekte Durchführung - Zusätzliche Bilder - Angabe des Schwierigkeitsgrades Die Übungen sind den dafür vorgesehenen Disziplinen zugeordnet (Stretching alleine oder mit Partner, Yoga, Karate, Wave-Stretching) und wofür diese Durchgeführt werden (Aufwärmen, Erhohlung bzw. Lösen von Verspannungen, Spagat). Spezielle Programmthemen: - Regenerieren erschöpfter Muskeln - Dehnen vor dem Schlafen - Dehnung der Beine - Dehnung des Oberkörpers - Öffnen/Mobilisieren des Beckens - Entspannen von Rücken und Nacken Sprache: Französisch (ohne Französischkenntnisse leicht verständlich) 32.31 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, 100 Reps Von Katrina Rich Folgenden Inhalt hat diese tolle DVD: - Aufwärmtraining - Training mit Gewichten - Dehnübungen - Stretching u.v.m. Ein ultimatives Fitness Workout für den ganzen Körper! In englischer Sprache (ohne Englischkenntnisse leicht verständlich). 60 Minuten 23.31 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, 77 Kicks IP COF 09 77 Kicks Vol.1 Von Meister Anthony Atkins & Steve Terada (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 68 Minuten 77 Kicks Vol.2 Von Meister Marc Canonizado & Kalman Csoka (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 65 Minuten Die DVDs sind in folgenden Sprachen abspielbar: - Französisch - Englisch - Deutsch - Spanisch 39.90 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, 77 Kicks Part 1, Anthony Atkins IP 95 Steve Terada & Anthony Atkins, die zwei unangefochtenen Champions in Artistic Kata, erklären wie ihre 77 liebsten Kicks ausgeführt werden! 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, 77 Kicks Part 2, Marc Canonizado IP 104 Marc Canonizado & Kalman Csoka zeigen Ihnen 77 neue und noch ausgefallenere Kicks! 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Acrobatic Kicks, Anthony Atkins IP 73 Anthony Atkins und Ryan Pinkston vom Team Air offenbaren ihre Geheimnisse für den Erfolg der spektakulärsten akrobatischen Kicks. 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Back in Shape Box Set IP COF 01 Ihr Körper ist Ihre Gesundheit. Hoang Nghi, Sportinstruktor, zeigt Ihnen Übungen um sich Körperlich vorzubereiten, basierend auf der Stärkung der Muskulatur und Cardio-Training. Auf der anderen Seite zeigt Ihnen Christophe Carrio wie sie Ihre Muskulatur effektiv aufbauen mit verschieden Übungen für Anfänger und Forgeschrittene. Dazu gibt es auch noch Hinweise für eine ausgewogene Ernährung. Außerdem werden Sandra Hess und Steven Horst Ihnen beim Stretching helfen. Diese beiden Experten weren Sie bis zum Spagat führen! 49.90 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Dehnung für Kampfsportler Von Artur Allerborn 6.Dan Kickboxen Werden Sie gelenkig! Lernen Sie alles, was Sie über die richtige Dehnung wissen müssen. Ballistisch-statisch-PNF - nie gehört? Hier lernen Sie es. Die richtigen Trainingsprinzipien und ca 70 Übungen, die auch Sie gelenkig machen, finden Sie auf dieser DVD! In deutscher Sprache 62 Minuten 32.31 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Do the Splits, Sandra Hess IP 98 Egal ob Sie Kampfsport trainieren oder eine andere Sportart ausüben, diese DVD gibt Ihnen die Möglichkeit ihren Traum zu verwirklichen. Der Spagat, diese eindrucksvolle Position, ist nicht nur für die Elite. In diesem Video stehen Ihnen zwei Experten zur Seite und helfen Ihnen Schritt für Schritt bei Ihrem Streben nach dem legendären Spagat. 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Explosive Kicks IP COF 03 DVD1: Acrobatic Kicks von Weltmeister Ryan Pinkston & Anthony Atkins (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 62 Minuten DVD 2: Combo von Weltmeister Anthony Atkins (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 78 Minuten DVD3: Progression Kicks von Weltmeister-Team Chat! (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 72 Minuten Die DVDs sind in folgenden Sprachen abspielbar: - Französisch - Englisch - Deutsch - Spanisch - Italienisch - Portugisisch Gesamtlaufzeit aller 3 DVDs: 212 Minuten 49.90 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Fitness Forme,Musculation,Stretching Box Set IP COF 11 Dieses DVD-Set besteht aus folgenden 4 Fitness & Stretching DVD's: DVD 1: Total Fitness, Christophe Carrio IP 107 (hier klicken) DVD 2: Natural Workout, feel good with you body, Christophe Carrio (hier klicken) DVD 3: 100 Prozent Forme, Moussa Niangane IP 127 (hier klicken) DVD 4: Maximum Stretching, Nikki Berwick IP 49 (hier klicken) 59.90 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Maximum Stretching, Nikki Berwick IP 49 In Kürze flexibler werden! Von Nikki Berwick. Flexibilität ist eine für alle sportlichen Disziplinen absolut notwendige Voraussetzung. Um in Form zu bleiben, Ihren Körper auf eine starke Anstrengung vorzubereiten oder auch flexibler zu werden, ist das Stretching immer empfehlenswert. Die Engländerin Nikki Berwick ist Champion für Kampfsport Künstlerischer Art und präsentiert hier ihre persönliche Stretching-Methode. Dank dieser Methode, die in fast 15-jähriger harter Arbeit entwickelt wurde, können die Praktizierenden Ihre Flexibilität enorm steigern. Ratschläge und Tipps helfen Ihnen zu verstehen, wie jede Bewegung auszuführen ist und schützen Sie vor jeglicher Verletzungsgefahr. Dank Nikki Berwick’s Training und Ihrem eigenen Fleiß steigern Sie Ihr Wohlbefinden und die körperliche Flexibilität. Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr-DVD: - Aufwärmtraining - Stretching - Dehnübungen - Übung zum Spagat - Fortgeschrittenes Stretching - Stretching am Partner - Stretching der Beine für Kampfsportler u.v.m. Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar: - Französisch - Englisch - Deutsch - Spanisch - Italienisch - Portugiesisch Gesamtlaufzeit: 60 Minuten 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Muscular Performance Box Set IP COF 20 DVD1: Körperabhärtungstraining aus Okinawa Körpererhärtung mit Baseball-Schläger! Die Überraschenden Schläge auf 9 Punkte! Chishis, Nigiri-Games, Hanteln! Von Meister Takemi Takayasu 8.Dan. Sensei Takemi Takayasu, Experte für Karate Uechi-Ryu Karate und technischer Leiter für Uechi-Ryu Karate-Do enyukai in Europa, zeigt Ihnen in dieser DVD Körperabhärtungsübungen, so wie sie auf der Insel Okinawa praktiziert werden. Die Körpererhärtung ist für das Training eines jeden Budoka, der absolut effizient sein möchte, unabdingbar. Dank ihr kann man ohne Schwerzen abblocken und kraftvollere Schläge erteilen. Aber Achtung, die Erhärtungsübungen können nicht irgendwie ausgeführt werden, man könnte sich schwer verletzen dabei. Man muss vernünftig, mit Präzision und schrittweise vorgehen. Sensei Takayasu leitet Sie auf intelligente Weise, um Sie zu Ihrem Ziel zu bringen, widerstandsfähiger und effizienter zu werden. Sensei Takayasu praktiziert den Uechi-Ryu Stil dessen Spezialität die Erhärtungsarbeit der Glieder ist. (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 56 Minuten DVD2: Speed & Power von Meister Frank Ropers Frank Ropers ist ein anerkannter Penchak Silat Ausbilder. (Genauer Inhalt siehe detaillierte Produktbeschreibung) Gesamtlaufzeit: 50 Minuten Die DVDs sind in folgenden Sprachen abspielbar: - Französisch - Englisch - Deutsch - Spanisch Gesamtlaufzeit beider DVD’s: 106 Minuten 39.90 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Natural Workout, feel good with you body, Christophe Carrio Vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen hilft Ihnen dieser Film ihre Muskeln und ihren Körper auf einen natürlichen und harmonischen Weg zu entwickeln, abhängig von ihren Zielen. Die Übungen die gezeigt werden benötigen kein spezielles Equipment (nur ein Paar Hanteln). Diese Ziel ist für jeden erreichbar! 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Physical Preparation, Hoang Nghi IP 97 Die körperliche Vorbereitung ist unabdingbar, dank ihr kann man die Schwachpunkte verbessern oder stärken. In diesem Film werden in 5 Kapiteln mehrere Themen behandelt: die Muskelstärkung, der Gleichgewichtssinn, das Herz-Kreislaufsystem. Als erstes kommen "die oberen Gliedmaßen", als zweites "die unteren Gliedmaßen", als drittes "der Rumpf", als viertes "das Gleichgewicht" und fünftens "das Herz-Kreislaufsystem". Die Aufnahmen wurden mit zwei Kameras gemacht, damit alle Seiten verstanden werden. 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Pratzentraining 1 Von Artur Allerborn 6.Dan Kickboxen In dieser Produktion lernen Sie die Grundlagen des Pratzentrainings. Die einzelnen Pratzen werden mit deren Vor- und Nachteilen vorgestellt und anschließend das richtige Halten der verschiedenen Pratzen mit Fehlerkorrektur demonstriert. Nach der Erklärung der richtigen Beinarbeit und den verschiedenen Distanzen, werden dann die Box- und anschließend die Ellbogen Techniken an den verschiedenen Pratzen erklärt und demonstriert. Den Abschluss des ersten Teiles bilden die Grundlegenden Box-Kombinationen. In deutscher Sprache 89 Minuten 32.31 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Pratzentraining 2 Von Artur Allerborn 6.Dan Kickboxen Komplettieren Sie Ihr Pratzentraing! Auf dieser DVD lernen Sie, bestimmte Zeichen im Pratzentraining einzusetzen, um beim Training spezielle Reaktionen fordern zu können. Es werden weiterhin alle Kick-Techniken und die Knie-Techniken an den verschiedenen Pratzen demonstriert. Abschließend werden noch die folgenden Themen behandelt: Abschließen einer Kick-Box Kombination; Grundlegene Kick-Box Kombinationen und Grundlegende Konter-Kombinationen - auch mit Störaktionen. In deutscher Sprache 78 Minuten 32.33 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Progression Kicks, Team Chat IP 68 Von Weltmeister-Team Chat Folgenden Inhalt hat diese tolle Lehr- DVD: - Aufwärmtraining - Dehnübungen - Stretching - Einfache Fußtritte - Komplexe Fußtritte - Handstand mit Überschlag und Folgetechnik - Rad mit Folgetechnik - Gedrehte Fußtritte - Gesprungene Fußtritte - Gesprungene Dreh- Fußtritte - Spagattritte - Gesprungene Fußtritte mit verschiedenen Schrauben - Fußtritt- Kombinationen - Freestyle Katas von allen 4 Acrobaten in Zeitlupe und normalem Tempo u.v.m. Die DVD ist in folgenden Sprachen abspielbar: - Französisch - Englisch - Deutsch - Spanisch - Italienisch - Portugisisch Gesamtlaufzeit: 72 Minuten 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Schnelligkeit und Kraft, für alle Disziplinen geeignet, Fra Franck Ropers zeigt in dieser DVD eine ganze Reihe von Übungen, die auf intelligente und methodische Weise Ihre Muskulatur, Ihr Kraftpotential und Ihre Geschwindigkeit fördern soll. Achtung, die Übungen müssen vorsichtig und schrittweise ausgeführt werden, da das Muskelgewebe, die Sehnen, die periartikularen Strukturen und sogar die Knochen stark beansprucht werden. Bei einer übertriebenen oder falsch angewendeten Ausführung, kann jede Übung gefährlich werden. Diese DVD ist ein außergewöhnliches pädagogisches Arbeitsinstrument, die sowohl die Anhänger des Penchak Silat als auch die Anhänger anderer Kampfsportarten begeistern wird. 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage

DVD, Total Fitness, Christophe Carrio IP 107 In natürlicher Umgebung und unter verschiedenen Blickwinkeln gefilmt, ist diese DVD besonders für Leute geeignet, die sich körperlich trainieren möchten. Dieses Programm ist für alle geeignet. Begeben Sie sich unter die Leitung von Christophe Carrio, Trainer und Privat-Coach und Nathalie Guarinos, Fitnesslehrerin. Sie werden Ihnen zu mehr Energie und besserer körperlicher Verfassung verhelfen und bieten Ihnen eine einfache und effiziente Lösung, denn diese DVD präsentiert Ihnen ein unkompliziertes Wochentraining, das die wichtigsten Muskelgruppen einbezieht. Das Training ist in Form von Einzelkursen aufgebaut, mit einer Trainingsdauer von jeweils 20 Minuten. Die Übungen wechseln jeden Tag und ergänzen sich. 25.00 EUR Lieferzeit: 3-4 Tage